Welches Kollagen Pulver ist das beste für die Haut? Ein Überblick
Kollagen ist das häufigste Strukturprotein in der Haut. Mit zunehmendem Alter verändert sich die Kollagenzusammensetzung der Haut – ein Prozess, der in der Wissenschaft intensiv erforscht wird. In diesem Beitrag geben wir einen Überblick über die verschiedenen Kollagentypen und was die Forschung dazu sagt.
Wichtiger Hinweis: Für Kollagen als Inhaltsstoff liegen derzeit keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben gemäß der EU-Verordnung Nr. 1924/2006 (HCVO) vor. Die folgenden Informationen geben einen Überblick über den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung und stellen keine Heilversprechen dar.
Kollagen in der Haut – Grundlagen
Die menschliche Haut besteht zu einem großen Teil aus Kollagen, insbesondere aus Typ I und Typ III. Diese Kollagentypen bilden das strukturelle Gerüst der Dermis (Lederhaut) und sind für die mechanischen Eigenschaften der Haut verantwortlich. Die Kollagensynthese in der Haut ist ein komplexer biologischer Prozess, der von verschiedenen Faktoren abhängt.
Kollagentypen im Überblick
Typ I – das häufigste Hautkollagen
Kollagen Typ I ist das am häufigsten vorkommende Kollagen in der Haut. Es macht den Großteil des Kollagenanteils in der Dermis aus und ist Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Untersuchungen.
Typ III – häufig gemeinsam mit Typ I
Kollagen Typ III kommt häufig zusammen mit Typ I vor und ist ebenfalls in der Dermis zu finden. Viele Kollagen Pulver kombinieren Typ I und Typ III.
Hydrolysiertes Kollagen vs. Kollagen-Tripeptid
Hydrolysiertes Kollagen
Hydrolysiertes Kollagen (Kollagenpeptide) entsteht durch enzymatische Aufspaltung von Kollagen in kleinere Peptidketten. Diese können nach oraler Einnahme im Blutplasma nachgewiesen werden (Iwai et al., 2005).
Kollagen-Tripeptid (~500 Dalton)
Kollagen-Tripeptid ist eine besonders kleine Form – mit einer Molekulargröße von ca. 500 Dalton gehört es zu den kleinsten verfügbaren Kollagenpeptiden. Die Sequenz Glycin-Prolin-Hydroxyprolin (Gly-Pro-Hyp) ist charakteristisch für Kollagen und wird in der Forschung auf ihre Bioverfügbarkeit untersucht.
Was sagt die Forschung?
Proksch et al. (2014) veröffentlichten in Skin Pharmacology and Physiology eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 69 Frauen. Nach 8-wöchiger Einnahme von Kollagenpeptiden wurden Veränderungen in gemessenen Hautparametern beobachtet. Die Studie wurde teilweise von einem Hersteller mitfinanziert – weitere unabhängige Forschung ist erforderlich.
Wichtig: Die EFSA hat bislang keine gesundheitsbezogenen Angaben für Kollagen zugelassen. Alle Studienergebnisse sind daher rein wissenschaftlicher Natur.
Worauf bei der Auswahl achten?
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Kollagentyp: Typ I & III sind die in der Haut vorkommenden Typen
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Verarbeitungsgrad: Hydrolysiert oder Tripeptid (~500 Dalton)
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Herkunft: Fischkollagen (marin) oder Rinderkollagen
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Qualität: Made in Germany, laborgeprüft, ohne Füllstoffe
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Reinheit: Ohne künstliche Aromen, Farbstoffe oder Zusätze
Unsere Kollagen Pulver für die Haut
Alle unsere Kollagen-Produkte enthalten Typ I & III, werden in Deutschland hergestellt und sind laborgeprüft:
Dieser Beitrag dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
